Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 72,87g | Prot: 104,48g | Carbh: 137,27g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Joelho, Maçã. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julio.csar
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