Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 31,52g | Prot: 83,63g | Carbh: 150,24g.
Desayuno: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Firm Silken Tofu . Almuerzo: Banana, L-Men 2 Go Chocolate. Cena: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam, Finna Sambal Pedas, Firm Silken Tofu , Guava, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Firm Silken Tofu . más...
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1315 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dninditya
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