Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2013
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 67,29g | Prot: 89,91g | Carbh: 74,68g.
Almuerzo: Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Ферреро Раффаэлло, Морковь. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 14 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadiksan
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