Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2964 kcal
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Grasa: 92,23g | Prot: 182,23g | Carbh: 280,83g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Milbona Skyrella, Carretilla Fideua. Cena: Isabel Lomos de Atún al Grill, Hacendado Picos Camperos, Calamares Fritos, Cruzcampo Cerveza, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, La Sirena Buñuelos de Bacalao, Chipirones Plancha, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Café, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Compras - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 44 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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