Diario de manucapi, 30 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
73 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2020:
2667 kcal Grasa: 53,58g | Prot: 164,98g | Carbh: 371,10g.   Desayuno:  Albicocche, Land Edamer a Fette, Perugina Nuvole Fiordilatte, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Almuerzo: Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Findus Filetti di Merluzzo,  Zucchine, Campanini Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Le Naturelle Albume d'uovo, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Prozis Avena Istantanea al Biscotto. Pasa Bocas / Otros: Hero Barrette al Cioccolato Light, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo,  Zucchine, Findus Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli. más...
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