Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3590 kcal
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Grasa: 176,59g | Prot: 148,14g | Carbh: 363,14g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Brioche. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pesca, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Voiello Gran Fusilli. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Tiramisù, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Hero Miele, Kolios Yogurt Greco Autentico Naturale senza Grassi. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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