Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 55,07g | Prot: 90,70g | Carbh: 191,50g.
Desayuno: Kacang Almond, Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Apel, Labu Dimasak, Nasi Goreng, Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: Gula Pasir, Bakso Ayam, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Keju, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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