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F&ck! Going in the wrong direction. Will correct this before July 4th weekend!
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 69,05g | Prot: 85,72g | Carbh: 274,15g.
Desayuno: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Smart Ones Smart Creations Chicken Fettucini. Cena: Chicken of the Sea Solid Light Tuna, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pasta Roni Shells and White Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Nestle Dark Chocolate Raisinets, Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - peanut (Kellogg's). más...
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3979 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Glad to see that you're still around and have successfully achieved many of your goals. We've all have slipped before, you'll get back into the swing of things in no time.
20 jun. 13 por el miembro: Bi9_Will
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