Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 19,16g | Prot: 162,95g | Carbh: 39,05g.
Desayuno: الجزر, القرنبيط (البروكلي), الزعتر الفسطيني , الخيار (مع القشرة), الخس, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الملفوف. Cena: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخس, الفليفة, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|