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Was expecting 1he 1 pound gain for no reason...
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52,0 kg
Disminuído hasta ahora: 46,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1199 kcal
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Grasa: 42,32g | Prot: 49,30g | Carbh: 147,20g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nature's Own Honey Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Whole Milk, Nature's Own Honey Wheat Bread, Deli Shaved Ham. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Wafers, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar, Original Spiced Rum (1 oz). más...
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1303 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Squarehammer
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