Diario de vaniasetiawan, 01 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:
683 kcal Grasa: 17,06g | Prot: 64,06g | Carbh: 74,06g.   Desayuno:  Cheese Roll, So Good Almond Milk (Unsweetened), Dried Chia Seeds, Raspberries, Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Indonesian Pukis Cake. Cena:  Lettuce, Baby Corn, Kiacang Edamame Rebus, Dory Fish (Steamed or Poached). más...
1298 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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