Diario de YulOley, 01 jul. 20

Сегодня привес +200 гр. Вчера поужинала в 20:30 и это результат. (( Обычно я ем до 20 часов.

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1267 kcal

Grasa: 50,84g | Prot: 68,42g | Carbh: 136,93g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Шоколадный с Малиной,  Кофе,  Яйцо,  Кабачковая икра Саши Демьяненко cookingtime. Almuerzo: Карат Сливочный Сыр Violette ,  Помидоры,  Кабачок, Mamma Chia Семена Чиа, Слобода Масло Подсолнечное, Кукурузный Крахмал, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Monini Лимонный Сок, Каждый День Цветочный Мед, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кукурузный Крахмал, Грецкие Орехи, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная, Морковь. Cena:  Помидоры,  Куриное Филе,  Красный Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Ого Овсяные Отруби,  Йогурт Домашний. más...

1708 kcal

Ejercicio: Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...