Diario de linasaalmeera, 01 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
76 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2020:
533 kcal Grasa: 15,57g | Prot: 27,85g | Carbh: 74,21g.   Desayuno:  Nasi Putih, Kupat Tahu. Almuerzo:  Garam,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Tempe Rebus, Saori Saus Tiram,  Kacang Polong,  Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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