Diario de jeffreysig, 21 jun. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2013
103,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2013:
1274 kcal Grasa: 48,80g | Prot: 73,17g | Carbh: 137,02g.   Desayuno: Kellogg's Frosted Mini-Wheats. Almuerzo: Mini Bites Mini Pasta Shells & Meatballs. Cena: Corn On The Cob with Butter, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Nestle Lil Drums, Pop Secret Light Butter Popcorn. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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