Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 99,57g | Carbh: 204,63g.
Desayuno: Danubio Cream Cheese Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Chia, Huevo, Avena Instantánea, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Camil Arroz Branco, Camil Feijão Carioca, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coxão Mole Grelhado. Cena: Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva). Pasa Bocas / Otros: Macuco Queijo Minas Frescal , Wickbold Pão Integral, Verdemar Patê de Frango Light, Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa, Café con Leche Descremada. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Brazos y abs silvy - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris8473
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