Diario de rudy lenzkes, 21 jun. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2013
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2013:
1101 kcal Grasa: 42,98g | Prot: 66,03g | Carbh: 120,37g.   Desayuno: Coffee, Cream (Half & Half), Oatmeal Cookies. Almuerzo: Plums, Nectarines, Bing Cherries. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken. Pasa Bocas / Otros: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Ginger Ale. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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