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飆速宅男
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02 jul. 20
Diario de 飆速宅男, 02 jul. 20
Perfil de 飆速宅男
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昨天去桃園看球
兄弟一個狂勝
連帶我今天體重也掉了
真的很識象😂😂😂
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2020:
1369 kcal
Grasa: 50,60g | Prot: 110,10g | Carbh: 244,54g.
Desayuno:
KIRIN 無糖紅茶, 路易莎 全麥鮪魚三明治.
Almuerzo:
鮮饗家 薄鹽挪威鯖魚, 全聯 雞胸肉去皮.
Cena:
清蒸鱸魚, 炒青菜, 糙米飯, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
雪梨, 芭樂.
más...
3835 kcal
Ejercicio:
有氧＋重訓 - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
早安
01 jul. 20 por el miembro:
碳燒拿鐵
早安🌞🌞
01 jul. 20 por el miembro:
飆速宅男
👍👍
01 jul. 20 por el miembro:
尼歐NEO
好好笑😂
01 jul. 20 por el miembro:
DoraJaneee
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