Diario de falke 113, 02 jul. 20

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und blau 😊😊😊😊😊
guten Morgen und einen schönen Donnerstag an alle🌞🍀🙋‍♂️

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2020:

1169 kcal

Grasa: 46,44g | Prot: 75,13g | Carbh: 115,32g. Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Aldi Brötchen, Aldi Datteltomaten. Almuerzo: Meine Metzgerei Hähnchen Steaks, Kartoffelbrei. Cena: Erdbeeren mit Zucker, Gurkensalat, Tomaten, Mischkornbrot, Gazi Grill- und Pfannenkäse. Pasa Bocas / Otros: Erdbeertorte, Kaffee mit Milch. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse, guten Morgen ☕️☀️🙋🏻‍♀️

01 jul. 20 por el miembro: michi_live

Guten Morgen,👍war schon gut, daß du kein Erdbeertörtchen bekommen hast.😉

01 jul. 20 por el miembro: Levka...

Stimmt 😂👍🙈 Guten Morgen auch zu dir🙋‍♂️

01 jul. 20 por el miembro: falke 113

Guten morgen ☀️

02 jul. 20 por el miembro: Büffetsau

super, Falke. Guten Morgen :-)

02 jul. 20 por el miembro: liu14

Hurra!

02 jul. 20 por el miembro: seppi422

Mal sehen wie lange.....🙈 Versuche bis zum Sommerurlaub nochmal an die 70 kg ran zu kommen 😚🤓🌞🍀🙋‍♂️

02 jul. 20 por el miembro: falke 113

👏👍👏👍👏👍👏👍

02 jul. 20 por el miembro: Biba64

Läuft bei dir Glückwunsch !

02 jul. 20 por el miembro: IcelandicFrigg

Morgen Falke🤗🤗

02 jul. 20 por el miembro: Karina Adelajda

Moin Karina 🍀🤗🙋‍♂️

02 jul. 20 por el miembro: falke 113

Guten Morgen 🙋‍♀️ perfekt der Herr Falke 👍

02 jul. 20 por el miembro: Schlumpfine_

😁😇😁

02 jul. 20 por el miembro: falke 113

Danke ebenfalls 🙂

02 jul. 20 por el miembro: Ragoel

von mir ein wilder Applaus 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😃👍🏽

02 jul. 20 por el miembro: Karamellinski

Sehr gut 👍 Schönen Tag noch 🙋‍♀️☀️

02 jul. 20 por el miembro: wuschel_75


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