Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 76,06g | Prot: 228,78g | Carbh: 139,36g.
Antes del Desayuno: Insane Labz Insane Whey Protein Powder, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Simply Nature Peanut Butter Powder, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Driscoll's Blueberries. Desayuno: Nature's Own Whole Wheat Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Baked Potato (Peel Eaten), Kroger Grilled Chicken Breast, Baked or Broiled Shrimp. Cena: Del Monte Savory Green Beans with Mushrooms, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Hershey's 100% Cocoa, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, Insane Labz Insane Whey, Snickers Creamy Peanut Butter Squares. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JCFitlife
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