Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 60,10g | Prot: 72,61g | Carbh: 160,40g.
Desayuno: Tortilla Chips (White Corn, Unsalted), Tortilla Corn Chips, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Acacia Fiber, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese. Almuerzo: Tomatoes, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: S&W Black Beans, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Raw Milk Yogurt Cathys, Cabbage, Cucumber (Peeled), Extra Virgin Olive Oil, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Grass Fed Beef Hamburger 10%. Pasa Bocas / Otros: Plum, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 22 horas y 28 minutos, Sentadillas - 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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