Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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144,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 108,03g | Carbh: 171,88g.
Desayuno: TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee, REWE Landbrot, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Almuerzo: Dulano Gemüse in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Landbrot, Aldi Lachsschinken, Dulano Kochschinken. Cena: Malzers Goldbrötchen, Krautsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Feine Süße Flüssig, Magerquark, Kräuterlinge, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kresse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Bönsel Kochkäse 20%, Malzers Goldbrötchen. más...
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5599 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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