|
Bon bilan de cette première semaine, 1kilo500 de perdu 💪💪
Retour à la balance lundi matin pour contrôler que le week-end n'a pas été fatal 😅
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2359 kcal
|
Grasa: 103,36g | Prot: 88,03g | Carbh: 258,46g.
Desayuno: Paul Pain Au Chocolat, Casino Jus de Fruits Multivitaminé. Almuerzo: Vin Rosé, McEnnedy Muffins, Baguette, Pignons de Pin (Pignolias), Graines de Tournesol Décortiquées, Saumon Fumé, Deluxe Huile de Pépins de Courge, Concombre (Pelé), Champignons, Baguette, Pignons de Pin (Pignolias), Graines de Tournesol Décortiquées, Saumon Fumé, Deluxe Huile de Pépins de Courge, Concombre (Pelé), Champignons, Tomates. Cena: Banane, Saumon Fumé, Thiriet Wedges aux Épices , Auchan Cacahuètes Enrobées Wasabi. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Extra Barre Généreuse Amandes Grillées et Miel . más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|