Diario de wanderer, 05 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2010
107,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 34,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2010:
1481 kcal Grasa: 42,70g | Prot: 54,14g | Carbh: 218,28g.   Desayuno: Sugar, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Yoptimal Yogurt. Almuerzo: Dried Fig, Cheddar Cheese. Cena: garlic sauce, Stir Fry Vegetables, cod fish, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: smarties. más...
2980 kcal Ejercicio: Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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