Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2009
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 53,49g | Carbh: 218,79g.
Desayuno: Baked Oatmeal, Pom Wonderful, soy milk. Almuerzo: Chicken Enchiladas Suiza, broccoli, asparagus, cauliflower, carrots. Cena: Salisbury Steak with Mushroom Gravy. más...
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3882 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de POWENCH
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