Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3467 kcal
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Grasa: 178,45g | Prot: 196,24g | Carbh: 272,38g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Gullón Brownie. Almuerzo: Pesca, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Maionese, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Mozzarella, Curtiriso Gallette di Mais . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Olio di Girasole, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Conad Anelli di Totano Pastellati, LD Market Provola Dolce a Fette, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Fiori di Zucca Fritti, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante. Pasa Bocas / Otros: Tiramisù, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Mars Ice Cream. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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