Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1605 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 62,25g | Carbh: 211,06g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Raspberries, Blueberries. Almuerzo: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Chop't Red Onion, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sun Chips Harvest Cheddar, Mustard. Cena: Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Domino's Pizza 16" Hand Tossed Pepperoni Pizza. más...
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3959 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thelast30lbs
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