Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 47,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 33,49g | Prot: 80,38g | Carbh: 85,37g.
Desayuno: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Almuerzo: Tavuk (Derisi Yenmeden), Sardalya. Cena: Kuru Fasulye, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Napolyon Kirazı, Türk Kahvesi. más...
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4850 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
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