Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 33,26g | Prot: 74,81g | Carbh: 111,00g.
Desayuno: Oat Bran (Uncooked), Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Egg White, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil. Cena: Organic Black Beans, Spectrum Canola Mayonnaise, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Zucchini, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Vigo Marinated Quartered Artichokes. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Ones California Prunes, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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