Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3183 kcal
|
Grasa: 126,52g | Prot: 283,23g | Carbh: 255,62g.
Desayuno: Tomates, Pepino (Descascado), Banana, Cenouras, Acelga, Café. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. Cena: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Pamplona Pernil Suíno Temperado. Pasa Bocas / Otros: Probiótica 100% Pure Whey, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Equaliv Ômega 3, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá, Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Pachá Amendoim Torrado. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mathias Geoadm
|