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10 gg -4kg
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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549 kcal
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Grasa: 27,92g | Prot: 16,65g | Carbh: 54,03g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Pavesi Gocciole Chocolate, Cerealand Barretta Mandorle, Miele e Semi , Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Granarolo Yogurt Cremoso 5 Cereali, Granarolo Latte Intero. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ENZO0276
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