Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 70,67g | Carbh: 98,67g.
Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Urap, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Garam, Bawang Putih Dimasak , Telur Goreng. Pasa Bocas / Otros: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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