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体脂肪率9.2
背中の日
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2278 kcal
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Grasa: 62,47g | Prot: 119,39g | Carbh: 314,04g.
Desayuno: ミックスナッツ, 味源 低糖質プロテインクッキー, ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレート, 生卵, ささみ, もやし, チゲ鍋. Almuerzo: 玄米（中粒、調理済み）, コープ 韓国風キムチスープ, 鯖の塩焼き. Cena: 海鮮丼, にぎり寿司. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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