Diario de falke 113, 04 jul. 20

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erneut blau bestätigt😎😊
ich wünsche allen ein schönes Wochenende❗🍀🌞😎

71,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2020:

1144 kcal

Grasa: 60,11g | Prot: 53,05g | Carbh: 91,44g. Desayuno: Harzer Harzer Käse, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. Almuerzo: König Ludwig Weißbier Alkoholfrei, Knoblauchbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Bifteki, Metaxasauce. Cena: Erdbeeren mit Zucker. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

peso estable

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Comentarios

Klasse! Dir auch ein schönes Wochenende!

04 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit

Tapfer! Fällt's schwer?

04 jul. 20 por el miembro: seppi422

Sehr gut 👍 Dir auch ein schönes Wochenende 🤗🍀☀️

04 jul. 20 por el miembro: wuschel_75

Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, ich wünsche dir ein wunderbares Wochenende. Lass es dir gut gehen 🙋🏻‍♀️☀️

04 jul. 20 por el miembro: keblu

Super, wünsche dir ein schönes WE ☀️☀️☀️

04 jul. 20 por el miembro: michi_live

Moin zusammen 🤗😊🙋‍♂️ Schönes Wochenende..... @seppi: Eigentlich nicht, aber ich mach noch zu wenig Sport 😬.damit würde es leichter werden. Versuche Abend wenig "gehaltvoll " zu essen oder bis spätestens 18:00 Uhr ❗👍🙋‍♂️

04 jul. 20 por el miembro: falke 113

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️

04 jul. 20 por el miembro: Levka...

Glückwunsch Falke zu Blau

21 jul. 20 por el miembro: Wusel51


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