Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2020
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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618 kcal
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Grasa: 20,86g | Prot: 34,55g | Carbh: 68,44g.
Desayuno: Water , Boiled Egg. Almuerzo: Water , Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Cena: Finna Sambal Terasi Uleg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Pisang Bolen, Oranges, Roma Biskuit Kelapa. más...
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1440 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambarrh
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