Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 32,81g | Prot: 64,81g | Carbh: 153,82g.
Desayuno: Ampela, Botok, Nasi Putih. Cena: Sayur Lodeh, Ketupat. Pasa Bocas / Otros: Kopi, Lemper, Mie, Kopi, Kacang Polong (Polong), Jeruk, Salak. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aryan.dwi
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