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Killing it at the gym this morning! 🤘🏻
A great day to be alive!
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 40,87g | Prot: 150,64g | Carbh: 207,70g.
Desayuno: Aunt Jemima Chocolate Chip Pancake on The Go, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Cena: Skinless Chicken Breast, Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Our gym closed yesterday and today.
04 jul. 20 por el miembro: peeperjj
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04 jul. 20 por el miembro: melissatwa
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04 jul. 20 por el miembro: Sassy_Sabby
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04 jul. 20 por el miembro: -Diablo
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wow, I just read the comments. taking my emojis back. 😜
04 jul. 20 por el miembro: -Diablo
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So admirable, Chris. I took the day off today, and now I'm sitting on my a$$ sipping tequila and listening to some awesome tunes. Good times!
04 jul. 20 por el miembro: lonniehuffman
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It’s a perfect day to take off from the gym if you ask me!! Hope you’re enjoying it. I’m with Lonnie! 🍹😊
04 jul. 20 por el miembro: newnamewhodis
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04 jul. 20 por el miembro: lonniehuffman
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Always shashy, never shabby Chris 😉😘
04 jul. 20 por el miembro: Sassy_Sabby
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Peso Histórico de chrisw77
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