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1000卡
早餐 綠竹筍.水煮蛋.烤雞胸肉.香蕉.杏鮑菇
午餐 巴斯克生起司蛋糕一個🎂紅龍果300.香蕉100
晚餐 當歸湯一碗
早 48.4體脂22.5
晚 49
+0.6
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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