Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 60,51g | Carbh: 175,29g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Kıtıruno Tam Buğday, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
05 jul. 20 por el miembro: Elfida_
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05 jul. 20 por el miembro: Jale64
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Tebrikler eridiniz iyice maşallah ☺
05 jul. 20 por el miembro: Sibelizmm
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Tebrikler.Devamı gelsin lütfen.
05 jul. 20 por el miembro: calish
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05 jul. 20 por el miembro: Jale64
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