|
Кето, день 3- ий😊, перерыв между приемами еды 14/10. Сегодня получилось 1549 ккал, зато БЖУ все 👌 как надо. Последний приём пищи в 17.30 ч
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 129,53g | Prot: 100,54g | Carbh: 22,04g.
Desayuno: ITLV Маслины без Косточки, Каждый День Сыр Сулугуни, Златиборац Грудинка Свиная, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Петмол Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Тушеные Овощи, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. Cena: Сало Домашнее ( Своё) Сало, Global Village Оливки без Косточек, Куриное Крыло, Пюре из Цветной Капусты ( Своё). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|