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comecei um desafio a duas semanas de perca de peso, essa segunda semana foi mais difícil, vontade de comer doce, sem vontade de comer o que e certo, mais vai dá certo, foco
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 73,54g | Prot: 70,27g | Carbh: 241,40g.
Desayuno: Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre . Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Coração de Frango, Alface, Salada de Maionese. Cena: Sopa de Ervilha, Santo Antônio Rapadura Puxa, Bolo de Coco. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Cafezinho, Morangos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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