Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 62,97g | Prot: 75,51g | Carbh: 113,18g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Takoyaki, Telur Balado. Almuerzo: Pangsit Polos, Mie Ayam. Cena: Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Tahu Goreng, Usus Ayam. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Ubi Ungu, Pepaya, Es Kopi. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tirtartir
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