|
Вот так вот, тук- тук стресс, здрасти жор и привес. Ожидаемо, но не приятно, а я думала, что все налаживается 😥Ладно поплакали и высоко подняв голову, движемся к цели💪
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 77,93g | Prot: 77,60g | Carbh: 119,29g.
Almuerzo: Золотой Стандарт Пломбир Трубочка Клубника, Сармич Масло Сливочное Крестьянское, Абрикос, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Рагу Овощное с Грибами , Зеленый Листовой Салат, Кускус (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Яблоко Семеринка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сармич Масло Сладко-Сливочное Инсарское, Детская Молочная Кухня Ацидолакт, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, President Творог 15%. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|