Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2248 kcal
|
Grasa: 78,08g | Prot: 118,99g | Carbh: 280,85g.
Desayuno: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Nescafe Кофе Растворимый. Almuerzo: Лайм Шаверма в Лаваше. Cena: Колбаса Докторская, Шаурма Овощная, Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Ля Фам Мороженое Смородинка, Клубника, Ля Фам Мороженое Клубника со Сливками, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. más...
|
|
4229 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Correr - 11/kph - 58 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 51 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatburger97
|