Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2010
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 81,03g | Carbh: 127,00g.
Desayuno: Healthy Way Multigrain sliced bread, Instant Coffee (made from Powdered), Granulated Sugar, 1% Fat Milk, Benefibre, Egg Beaters - Original. Almuerzo: Benefibre, PC Blue Menu Indian Korma Cooking Sauce, Oven Roasted Chicken Strips, Mini Crunch'ems Pickles - Garlic, Sourdough Bread. Cena: Yellow Flesh Potatoes, Onions, White Table Wine, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Cinnamon Danish Pastry. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mom2ThreeQTs
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