Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 25,10g | Prot: 81,31g | Carbh: 163,56g.
Desayuno: Continente Fiambre da Pá, Chá (Infusão), Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo, Mestemacher Pão Preto da Westfalia, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Maçãs Fuji, Barra TR90, Café. Cena: Banana, Lidl Filetes de Atum Albacora Congelado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vinagre, Legumes Cozidos, Cenouras Cozidas, Azeite. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco Batido Morango. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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