Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 105,78g | Carbh: 140,63g.
Desayuno: Optimum Nutrition Protein Whey. Almuerzo: Patates Püresi. Cena: Optimum Nutrition Protein Whey. Pasa Bocas / Otros: Badem, Muz. más...
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3540 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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