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06 jul. 20
Diario de jbiac, 06 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
50 kg
Disminuído hasta ahora:
14,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2020:
1033 kcal
Grasa: 24,43g | Prot: 76,88g | Carbh: 129,53g.
Desayuno:
Mamão Formosa, Ovo Mexido, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas.
Almuerzo:
Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Cenouras.
Pasa Bocas / Otros:
Água de Coco, Suco de Couve com Limão.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Uau!!! Parabéns!!!! 👏👏👏🤩🤩🤩 De 55kgs para 50kgs em um mês? Foi isso? Muito incrível! 👊 Como conseguiu?
06 jul. 20 por el miembro:
JoyceNunes
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