Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2010
|
77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 34,67g | Prot: 116,39g | Carbh: 349,02g.
Desayuno: honey, small bagel, whey protein powder. Almuerzo: honey, jif peanut butter omega, wheat bread. Cena: pasta sauce, spaghetti, asparagus, cream corn. Pasa Bocas / Otros: skim milk, special k cereal. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de DrBHenderson
|