|
体脂肪率8.6
オフ日
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3234 kcal
|
Grasa: 127,39g | Prot: 197,98g | Carbh: 323,96g.
Desayuno: 森永製菓 プロテインバー, TOPVALU 板チョコクッキー, グリコ 朝食ヨーグルト, 韓国海苔, 生卵, ちりめんじゃこ, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）. Almuerzo: 野菜炒め, ブロッコリ, 煮豆, 卵焼き, 神戸物産 パクチードレッシング, レタス, ささみ, カルビー フルグラ. Cena: ロッテリア イチゴミルクシェーキ, クリームパスタ, 薄い生地のチーズピザ. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|