|
114-95-117 мои объёмы на сегодня . весы стали врать. показывают разный вес до 1,5кг при взвешивания несколько раз подряд. буду покупать другие.
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 67,57g | Prot: 80,72g | Carbh: 131,46g.
Desayuno: Махеевъ Джем Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Оладьи на Кефире, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almuerzo: Кофе, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Печень Куриная в Сметане. Cena: Черешня, Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Дикси Персики Плоские, Вареное Яйцо, Мандарины, Кофе, Кофе. más...
|
|
3511 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|